आत्म-सुधार पर किताबें अच्छी हैं या बुरी? संपूर्ण गाइड, विकास की सोच और मुख्य पठन सामग्री

क्या यह हो सकता है अस्वस्थ आत्म सुधार या व्यक्तिगत विकास पर किताबें कुछ लोगों के लिए?

कुछ लोग ऐसा ही सोचते हैं। कल्पना कीजिए कि किसी ऐसे व्यक्ति ने अपनी ज़िंदगी संतोषप्रद तरीके से जीना सीख लिया है और अचानक आगे बढ़ने का फैसला करता है। वह बड़े लक्ष्यों के सपने देखने लगता है और उन्हें हासिल करने के लिए प्रेरित होता है। नतीजतन, वह कुछ जोखिम उठाने का फैसला करता है और अपनी जीवनशैली में बदलाव लाने लगता है। उसे कई चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है। हानि और निराशा इससे उनका आत्म-सम्मान कमज़ोर हो गया और उन पर मनोवैज्ञानिक असर पड़ा।

ऐसे लोग हैं जो सोचते हैं कि किताबें हैं आत्म सुधार कर सकता है कुछ ही समय में अद्भुतहालाँकि, वे कई अन्य लोगों के लिए नुकसान, तनाव और निराशा का कारण बन सकते हैं।

आत्म-सुधार पुस्तकें क्या हैं और वे किस लिए हैं?

आत्म-सुधार पुस्तकें प्रदान करती हैं युक्तियाँ, तकनीकें और उपकरण जीवन के प्रमुख पहलुओं को बेहतर बनाने के लिए: आत्म-सम्मान, प्रेरणा, समय प्रबंधन, तनाव प्रबंधन, निर्णय लेने की क्षमता, रिश्ते और आदतें। इनमें अक्सर शामिल होते हैं व्यावहारिक अभ्यास, प्रेरणादायक कहानियाँ और शिक्षाएँ जो आपको आमंत्रित करती हैं आत्म ज्ञान और आत्म-जागरूकता। इसका महत्व केवल पढ़ने में ही नहीं, बल्कि आपने जो सीखा है उसे लागू करें दैनिक जीवन में।

आत्म-सुधार पर पुस्तकें लाभदायक हैं

कुछ लोग सोचते हैं कि जो लोग यह विश्वास किए बिना अपने लक्ष्यों का पीछा करते हैं कि वे उन्हें प्राप्त कर लेंगे, वे ही अंततः बुरे और नुकसानदेह निर्णय लेते हैं। दृढ़ विश्वास की कमी.

ऐसे लोग हैं जो अत्यधिक दृढ़ निश्चयी वे सफलता और पूरी तरह से इसमें लग जाने के बारे में सोचते हैं। वे 60 साल यह कहानियां सुनाते हुए नहीं बिताना चाहते कि "अगर मैंने..."

यदि आप कोई काम सिर्फ इसलिए करते हैं क्योंकि कोई आपको ऐसा करने के लिए कहता है या इसकी सिफारिश करता है, बजाय इसके कि आप स्वयं इसका पता लगाएं, तो हां, यह संभव है। खतरनाक.

तुमने सोचा है कि आपने जो कुछ नहीं किया, उससे कुछ पछतावा करना बेहतर हैइसके अलावा, इस तरह की किताबों को पचाने में सामान्य ज्ञान अभी भी एक बड़ी भूमिका निभाता है। यहाँ एकमात्र समस्या यह है कि "सामान्य ज्ञान अब उतना सामान्य नहीं रहा जितना पहले हुआ करता था।"

तो बेवकूफ़ लोग उनका जीवन बर्बाद कर दो.

हर बार जब मैं कुछ करता हूँ और डरता हूँ, तो मैं खुद से कहता हूँ, "सबसे बुरा क्या हो सकता है? क्या इसे करने से मेरी मौत हो सकती है? नहीं?" फिर मैं इसे करूँगा ही अगर संभावित लाभ जो मैं पा सकता हूँ, वह काफी बड़ा है। आपको आत्मविश्वास होना चाहिए और यह जानना चाहिए कि हर समस्या का समाधान होता है.

एक कोशिश करनी चाहिए थोड़ी समझदारी के साथ नई चीजें करें.

प्रत्येक व्यक्ति Unico, अलग-अलग प्रतिभाओं, लक्ष्यों, व्यक्तित्व लक्षणों और अनुभवों के साथ। किसी और की अंधी "नकल" बनना अच्छा नहीं है। हालाँकि, अगर आप अपने लक्ष्यों को अपनी विशिष्टता, गति, जीवनशैली और साधनों के अनुसार ढाल लें, तो आप बहुत सफल हो सकते हैं। यह एक सच्चाई है कि लोग अनोखे होते हैं, और जो किसी के लिए कारगर रहा, वह दूसरों के लिए कारगर भी हो सकता है और नहीं भी। हर व्यक्ति को यह तय करना होगा कि यह उसके लिए नुकसानदेह है या फायदेमंद।

आप स्व-सहायता पुस्तकों से मिलने वाली सभी सलाह को फेंक नहीं सकते। आत्म-सुधार की किताबें अंत नहीं हैंये आपके जीवन को बदलने की शुरुआत मात्र हैं। जिम Rohn मैं कहूंगा, किताबें सूचना हैं। वे एक प्रारंभिक बिंदु हैं। बिना कार्रवाई के कोई सुधार नहीं.

विकास की मानसिकता: किताब क्यों पर्याप्त नहीं है

मनोवैज्ञानिक कैरोल ड्वेक लोकप्रिय बनाया विकास मानसिकतायह विचार कि क्षमताओं को अभ्यास, प्रतिक्रिया और जानबूझकर किए गए प्रयास के माध्यम से विकसित किया जा सकता है। यह दृष्टिकोण पलटाव और सीखने की जिज्ञासा। इस दृष्टिकोण से देखें तो, आत्म-सहायता तभी कारगर होती है जब उसे ठोस योजनाएँ (आदतें, ट्रैकिंग, समायोजन) और यह केवल एक क्षणिक प्रेरणा बनकर रह जाना बंद कर देता है।

खुद को प्रेरित करने और बाधाओं पर विजय पाने के लिए क्या पढ़ें?

नीचे प्रेरणा, आदतें, उद्देश्य, भावनाएँ, उत्पादकता और रिश्तों को कवर करने वाले अक्सर उद्धृत शीर्षकों का एक विस्तृत और विविध संग्रह दिया गया है। इनका उपयोग इस प्रकार करें: व्यावहारिक मार्गदर्शक, हठधर्मिता के रूप में नहीं:

परवाह न करने की सूक्ष्म कला (मार्क मैनसन): आवश्यक चीजों को प्राथमिकता दें और सीमाओं को स्वीकार करें सरल जीवन.
रसायन बनानेवाला (पाउलो कोएल्हो): के बारे में दंतकथा सपने देखना और कार्य करना अंतर्ज्ञान का अनुसरण करते हुए.
योद्धा का मार्ग (डैन मिलमैन): आंतरिक संतुलन और Valores डर का सामना करने के लिए.
अपने भीतर के विशाल को जगाओ y बिना सीमा की शक्ति (टोनी रॉबिंस): फोकस व्यावहारिक भावना, विश्वास और कार्रवाई के बारे में।
5 AM क्लब (रॉबिन शर्मा): सुबह की दिनचर्या उत्पादकता और कल्याण।
आपकी खुशी अब शुरू होती है (लुईस हे): अभिपुष्टियों और रचनात्मक आंतरिक भाषा।
अर्थ की खोज आदमी (विक्टर फ्रैंकल): उद्देश्य, पीड़ा और महत्वपूर्ण अर्थ.
जीवन को संवारने की कला नहीं (राफेल सैंटांद्रेउ): भावनात्मक पुनर्शिक्षा और सोच उपकरण।
सोचो और अमीर बनो (नेपोलियन हिल): मानसिकता, लक्ष्य और हठ.
जाने दो (डेविड आर. हॉकिन्स): स्वीकृति तनाव का निवारण और नियंत्रण।
भले ही आप डरे हुए हों, फिर भी ऐसा करें। (सुसान जेफर्स): साहस असुरक्षा की स्थिति में व्यावहारिक होना।
4 समझौते (डॉन मिगुएल रुइज़): चार सिद्धांत ईमानदारी से जियो.
मानसिकता (कैरोल ड्वेक): ऐसी मानसिकता अपनाएं कि सीखें और सुधारें.
भिक्षु जो उसकी फेरारी बेच दिया (रॉबिन एस. शर्मा): ज्ञान और संतुलन व्यक्तिगत.
भावनात्मक खुफिया (डैनियल गोलेमैन) और भावनात्मक बुद्धिमत्ता 2.0: कुंजियाँ स्व: प्रबंधन और रिश्ते.
मारक (ओलिवर बर्कमैन): दृष्टिकोण यथार्थवादी विषाक्त सकारात्मकता के विरुद्ध.
बड़ा सोचो (डेविड जे. श्वार्ट्ज): व्यावहारिक महत्वाकांक्षा और आत्मविश्वास.
दोस्तों को कैसे जीता जाए और उन पर प्रभाव कैसे डाला जाए (डेल कार्नेगी): सामाजिक कौशल और नेतृत्व.
परमाणु आदतें (जेम्स क्लियर): छोटे बदलाव, Resultados असाधारण।
खुश लोगों का दिमाग (फेरान केसेस और सारा टेलर): तंत्रिका विज्ञान के लिए चिंता और आदतें.
अत्यधिक प्रभावशाली लोगों की 7 आदतें (स्टीफन कोवे): प्रभावशीलता और शुरू.
सकारात्मक सोच की शक्ति (नॉर्मन विंसेंट पील): रवैया और स्वयं पर विश्वास।
शक्ति बनाम बल (डेविड आर. हॉकिन्स): चेतना और व्यक्तिगत शक्ति.
इरादे की ताकत (वेन डायर): मानसिक फोकस और उद्देश्य.
मनुष्य जैसा सोचता है, वैसा ही वह होता है। (जेम्स एलन): विचार और चरित्र.
कला का युद्ध (स्टीवन प्रेसफील्ड): प्रतिरोध रचनात्मक।
भीतर का कम्पास (एलेक्स रोविरा): प्रतिभा, अभिप्रेरण और महत्वपूर्ण दिशा.
अभी की शक्ति (एखार्ट टोल): उपस्थिति और शांति.
4 घंटे काम सप्ताह (टिम फेरिस): स्पॉटलाइट, स्वतंत्रता और स्वचालन.
आपके खराब ज़ोन (वेन डब्ल्यू. डायर): विश्वास, प्रमाद और जिम्मेदारी.
महान जादू (एलिजाबेथ गिल्बर्ट): रचनात्मकता डर के बिना।
इकारस का धोखा (सेठ गोडिन): ब्रेकअप विश्वासों को सीमित करना.
अपूर्णता के उपहार (ब्रेन ब्राउन): आत्म स्वीकृति और कनेक्शन.
अमीर पिता, गरीब पिता (रॉबर्ट कियोसाकी): मानसिकता वित्तीय.
अपने मस्तिष्क को एनएलपी के साथ बदलें (वेंडी जागो): भाषा और दर व्यक्तिगत.
शांति की शारीरिक रचना (द आर्बिंगर इंस्टीट्यूट): संघर्ष और मन की शांति.
हृदय को जागृत करो (सैंड्रा गार्सिया सांचेज़-बीटो): स्वयं की देखभाल और रिश्ते.
कामोत्तेजनापूर्ण प्रेम (सेसिलिया मार्टिन): कल्याण यौन और आत्म-ज्ञान.

स्व-सहायता और व्यक्तिगत विकास पुस्तक लेखक

शोध लेखक जिन्होंने योगदान दिया है ठोस दृष्टिकोण और सिद्ध. सबसे उद्धृत में: टिम फेरिस, कुरो कैनेटे, अल्बर्ट एस्पिनोसा, फ्रांसेस्क मिरालेस, रक़ेल कोर्कोल्स, मैरियन रोजस एस्टापे, बोरजा विलासेका, पाउ फोरनर नवारो, मारियो अलोंसो पुइग, जैक कैनफील्ड, रॉबर्ट कियोसाकी, टी. हार्व एकर, दीपक चोपड़ा, जॉन सी. मैक्सवेल, गैरी केलर, वेन डब्ल्यू डायर, नॉर्मन विंसेंट पील, कैरोल एस. ड्वेक, बर्नार्डो स्टैमेटेस और लुइस एनरिक कार्मोना।

मैं आपके लिए वाक्यांशों वाला एक वीडियो छोड़ रहा हूँ Wayne डायर, सर्वश्रेष्ठ प्रेरक लेखकों में से एक:

पढ़ना उत्प्रेरक हो सकता है, लेकिन परिवर्तन विचारों को कार्य में बदलने से आता है। सूक्ष्म क्रियाएँ निरंतर लक्ष्य, अपने संदर्भ के अनुरूप शीर्षक चुनना और ईमानदारी से प्रगति का आकलन करना। प्रेरणा, आलोचनात्मक सोच और एक सरल योजना को एक साथ लाना ही कुंजी है जो आपको आज ही आगे बढ़ाए।