हमारी शिक्षा मूलतः यहीं से हुई है संस्कार, शक्तियां और जनादेश जिन्होंने दुनिया के बारे में हमारी धारणा और इसके साथ हमारी बातचीत को आकार दिया है। जैसे वाक्यांश "तुम ऐसे हो", "तुम अपने पिता जैसे हो", "तुम अनाड़ी हो" उन्होंने बचपन से ही हमें संस्कारित किया, हमारे बारे में विश्वासों का एक समूह बनाया, जो कई अवसरों पर होता है झूठा y सीमाएँ.
समस्या इस बात पर अधिक जोर देने में है कि हम क्या बना सकते हैं इसके बजाय हम क्या मानते हैं। हमारा मस्तिष्कएक सीखने के उपकरण के रूप में, इसमें दो मौलिक जन्मजात क्षमताएं हैं: समझ और स्मृति। दोनों के लिए आवश्यक हैं प्रोसेस हमारे पिछले अनुभव, लेकिन हम शायद ही कभी उन्हें संतुलित तरीके से उपयोग करते हैं।
स्मृति: हमारे मन का राजा
स्मृति हमें अनुमति देती है अनुभव बरकरार रखें खतरों से बचने और निर्णय लेने के लिए। हालाँकि, हमने स्मृति को महिमामंडित किया है, इसे अपने जीवन की केंद्रीय धुरी बना लिया है। उदाहरण के लिए, जब किसी पेड़ का अवलोकन करते हैं, तो उसे पूरी तरह से समझने के बजाय, हम उसे अपने दिमाग में पहले से मौजूद यादों या श्रेणियों में समाहित कर लेते हैं। यह तंत्र हमें वर्तमान में जीने की क्षमता को सीमित कर सकता है, हमें अतीत के पैटर्न में बंद कर सकता है।
स्मृति को समझ के साथ संतुलित करने के बजाय, हम अपने पिछले अनुभवों के फ़िल्टर के माध्यम से चीजों का अनुभव करते हैं। यह गलतियों से बचने के लिए उपयोगी हो सकता है, लेकिन यह दुनिया को देखने के हमारे तरीके पर भी प्रतिबंध लगा सकता है स्वतंत्रता मौलिक और वास्तविक तरीके से प्रतिक्रिया करना।
समझने की शक्ति
जबकि स्मृति बरकरार रहती है, समझ हमें अनुमति देती है व्याख्या, रहो और वर्तमान में पूरी तरह से जियो। हालाँकि, हम अपने दिमाग की इस आवश्यक क्षमता को भूल गए हैं। हम बस नहीं जानते देखना, किसी फूल, किसी वस्तु या किसी क्षण को उसकी पुनर्व्याख्या किए बिना या ऐतिहासिक अर्थों से भरे बिना देखना।
जब हम अपने दिमाग को अतीत से जुड़े बिना समझने की अनुमति देते हैं, तो हम दोनों भीतर की दुनिया बाह्य रूप से वे स्वतंत्र और सहज हो जाते हैं। इस अवस्था में, हमारी प्रतिक्रियाएँ बिना शर्त होती हैं, और हम दुनिया के साथ अधिक प्रामाणिक और बातचीत कर सकते हैं रचनात्मक.
वर्तमान धारणा पर पिछले अनुभवों का प्रभाव
हमारे पिछले अनुभवों से जुड़ी भावनाओं का हमारे निर्णयों और हम दुनिया की व्याख्या कैसे करते हैं, पर गहरा प्रभाव डालते हैं। मनोवैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, ये अनुभव हमें दो मुख्य तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं:
- भावनात्मक पूर्वाग्रह: हमारी वर्तमान भावनाएँ हमने जो अनुभव किया है उसका विस्तार हो सकती हैं, जो समान परिस्थितियों में स्वचालित प्रतिक्रियाएँ उत्पन्न करती हैं।
- प्रचलित यादें: गहन अनुभवों की यादें, चाहे सकारात्मक हों या नकारात्मक, हमारे भविष्य के विकल्पों और व्यवहारों को निर्धारित करती हैं।
दोहरी प्रसंस्करण सिद्धांत बताता है कि हमारा दिमाग निर्णय लेने के लिए दो अलग-अलग प्रणालियों का उपयोग करता है: एक उपवास और सहज ज्ञान युक्त (सिस्टम 1) और दूसरा धीमा और जानबूझकर (सिस्टम 2)। संचित अनुभव सिस्टम 1 में रहते हैं, जो हमारे त्वरित और भावनात्मक निर्णयों को प्रभावित करते हैं, जबकि सिस्टम 2 हमें अनुमति देता है निर्णय लेने के लिए अधिक विश्लेषणात्मक और तर्कसंगत.
अतीत के साथ रिश्ते को कैसे सुधारें?
अतीत से उबरना और सीखना, यह महत्वपूर्ण है संतुलन स्मृति और समझ. इसका मतलब है कि हमारे अनुभवों को वैसे ही स्वीकार करना जैसे वे थे, बिना उनका मूल्यांकन किए या उनमें खुद को स्थापित किए बिना। स्वीकृति हमें मुक्त करती है, हमें निकालने की अनुमति देती है उपयोगी पाठ और आगे बढ़े।
उदाहरण के लिए, पिछली गलतियों पर ध्यान देने के बजाय, हम ऐसा कर सकते हैं विश्लेषण करें इसने हमें भविष्य में बेहतर निर्णय लेने के लिए कैसे आकार दिया। मनोचिकित्सा और आत्मनिरीक्षण भी हानिकारक पैटर्न की पहचान करने और उन्हें बदलने के लिए मूल्यवान उपकरण हैं विकास के अवसर.
जब हम अतीत को हमें नियंत्रित करने के बजाय हमें सूचित करने देते हैं, तो हम अपने वर्तमान के सक्रिय एजेंट और अपने भविष्य के जागरूक निर्माता बन जाते हैं। स्वतंत्रता अतीत को भूलने में नहीं है, बल्कि उसे समझने और उसका उपयोग एक पूर्ण वर्तमान और समृद्ध भविष्य बनाने में है।