बच्चे के मस्तिष्क पर टेलीविजन का प्रभाव यह एक ऐसा विषय है जिसने माता-पिता, शिक्षकों और वैज्ञानिकों के बीच चिंता उत्पन्न कर दी है। अत्यधिक स्क्रीन समय बच्चों के तंत्रिका-संज्ञानात्मक विकास को बाधित कर सकता है, जिससे उनके मस्तिष्क के प्रमुख क्षेत्र प्रभावित हो सकते हैं। शिक्षा, मौखिक क्षमता, ध्यान और सामाजिक व्यवहार।
टेलीविज़न बच्चों की मस्तिष्क संरचना को कैसे प्रभावित करता है
जापान के तोहोकू विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन में यह पता लगाया गया है कि किस प्रकार लम्बे समय तक टेलीविजन देखने से बच्चों की मस्तिष्क संरचना में परिवर्तन आ सकता है। 276 से 5 वर्ष की आयु के 18 बच्चों के एमआरआई से पता चला कि जो लोग स्क्रीन के सामने अधिक समय बिताते हैं, उनमें कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है। बुद्धि ललाट पालि का, जो कि, विरोधाभासी रूप से, कम मौखिक क्षमता से जुड़ा हुआ है। इससे यह समझने का महत्व उजागर होता है कि कैसे बच्चे सीखते हैं आपके वातावरण में।
विभिन्न जांचों से पता चला है कि बच्चे का मस्तिष्क निरंतर विकास की स्थिति में रहता है, और अत्यधिक तीव्र दृश्य उत्तेजना वास्तविक जीवन में अनुकूलन संबंधी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। टेलीविजन पर तेजी से हो रहे बदलावों के आदी बच्चों को उन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है जिनमें धीमी गति की आवश्यकता होती है, जैसे पढ़ना या कक्षा में सीखना।
भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रभाव
मौखिक और संज्ञानात्मक क्षमता पर प्रभाव के अलावा, अत्यधिक टेलीविजन देखने से बच्चों के भावनात्मक स्वास्थ्य पर असर पड़ता है. उच्च दृश्य उत्तेजना के कारण, बच्चों में बोरियत के प्रति कम सहनशीलता विकसित हो सकती है, जो उनकी रचनात्मकता और स्वतंत्र रूप से खेलने की क्षमता को प्रभावित करती है, जो कि एक ऐसा पहलू है जो बच्चों के लिए बहुत आवश्यक है। भावनात्मक विकास बचकाना।
नींद की समस्या
सोने से पहले लंबे समय तक स्क्रीन के संपर्क में रहने से नींद की गुणवत्ता प्रभावित होती है। स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी किसके उत्पादन में बाधा डालती है? मेलाटोनिनजिससे सोना मुश्किल हो जाता है और बच्चे के विकास और व्यवहार में समस्या हो सकती है।
सामाजिक रिश्ते और व्यवहार
जो बच्चे बहुत अधिक टेलीविजन देखते हैं, वे परिवार और दोस्तों के साथ कम बातचीत करते हैं, जिसका असर उनके सामाजिक विकास पर पड़ता है। वास्तविक अंतःक्रियाओं में मानवीय भावनाओं की व्याख्या करना सीखने के बजाय, उन्हें कृत्रिम उत्तेजना जिसके लिए वास्तविक भावनात्मक प्रतिक्रिया की आवश्यकता नहीं होती। यह स्थिति आपके व्यवहार और आपकी सोच को प्रभावित कर सकती है। समाजीकरण.
दीर्घकालिक परिणाम: ध्यान और सीखना
स्क्रीन के दुरुपयोग को निम्नलिखित मामलों में वृद्धि से जोड़ा गया है: ध्यान संबंधी समस्याएं. जो बच्चे डिजिटल सामग्री देखने में बहुत अधिक समय व्यतीत करते हैं, उन्हें स्कूल में लम्बे समय तक किए जाने वाले कार्यों पर ध्यान केन्द्रित करने में कठिनाई हो सकती है।
- टेलीविजन कार्यक्रमों में तेजी से हो रहे बदलाव के कारण बच्चे अपने रोजमर्रा के वातावरण में भी उसी स्तर की उत्तेजना की अपेक्षा करने लगते हैं, जिससे कम गतिशील गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करना कठिन हो जाता है।
- स्क्रीन के अत्यधिक संपर्क को निम्न से संबंधित लक्षणों में वृद्धि से भी जोड़ा गया है: अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी).
- अध्ययनों से पता चलता है कि जो बच्चे अधिक टेलीविजन देखते हैं, उनमें कम पढ़ने का कौशल और शब्दावली भी छोटी हो जाती है, क्योंकि मौखिक बातचीत और पढ़ने के लिए समर्पित समय कम हो जाता है। यह उस प्रभाव के अनुरूप है जो इसके विकास में पढ़ना.
टेलीविज़न के नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए कार्रवाई
यद्यपि टेलीविजन और स्क्रीन आधुनिक जीवन का हिस्सा हैं, फिर भी बच्चों के विकास पर हानिकारक प्रभाव से बचने के लिए इनके उपयोग को नियंत्रित किया जाना चाहिए।
- स्क्रीन समय सीमित करें: अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की सिफारिश है कि दो साल से कम उम्र के बच्चों को स्क्रीन से पूरी तरह दूर रहना चाहिए, जबकि 2 से 5 साल के बच्चों के लिए समय सीमित होना चाहिए। रोजाना एक घंटा.
- ऑफ-स्क्रीन गतिविधियों को प्रोत्साहित करें: प्रतीकात्मक खेल, पढ़ना और अन्य बच्चों के साथ बातचीत विकास में मदद करती है संज्ञानात्मक, सामाजिक और भावनात्मक कौशल आवश्यक।
- सोने से पहले स्क्रीन से बचें: आरामदायक नींद सुनिश्चित करने के लिए, कम से कम सभी उपकरणों को बंद करना उचित है। सोने से एक घंटा पहले.
- शैक्षिक सामग्री का चयन करें: सभी टेलीविजन कार्यक्रम हानिकारक नहीं होते। सीखने को प्रोत्साहित करने के लिए सामग्री तैयार की गई है महत्वपूर्ण सोच बच्चों में।
- पारिवारिक मेलजोल को प्रोत्साहित करें: परिवार के साथ टेलीविजन देखना और विषय-वस्तु पर चर्चा करने से बच्चों में समझ बढ़ाने और आलोचनात्मक दृष्टि विकसित करने में मदद मिलती है।
टेलीविजन का बच्चे के मस्तिष्क पर प्रभाव निर्विवाद है, लेकिन मध्यम और निगरानी वाले उपयोग से इसके नकारात्मक प्रभावों को कम किया जा सकता है और विकास को बढ़ावा दिया जा सकता है। आवश्यक कौशल इसके विकास के लिए.
टेलीविज़न के सामने कई घंटे बिताने से हमारी सेहत पर कई तरह से असर पड़ता है, मुख्यतः हमारी नज़र और अब हम जानते हैं कि हमारा दिमाग भी ऐसा करता है। यह हमारे गतिहीन जीवन को भी प्रभावित करता है।