काबू पाने और दृढ़ता का एक अविश्वसनीय उदाहरण: बदमाशी से बदलाव तक, और अधिक प्रेरणादायक कहानियों के साथ।

नीचे एक अमेरिकी लड़के की कहानी दी गई है जो अवसाद और बदमाशी से पीड़ित था। वह एक आम लड़का था जिसका स्कूल में मज़ाक उड़ाया जाता था, लेकिन वह हमें दिखाता है कि कैसे प्रयास y दृढ़ता चीज़ें बदल सकती हैं। इस गवाही की पुष्टि इस प्रकार है अन्य वास्तविक उदाहरण ऐसे लोगों की, जिन्होंने बड़ी बाधाओं का सामना करते हुए, अपने वातावरण पर भरोसा करते हुए और प्रेरणा बनाए रखने के लिए ठोस रणनीतियों पर भरोसा करते हुए, आगे बढ़ने का रास्ता खोज लिया।

व्यक्तिगत परिवर्तन की एक सच्ची कहानी

मैं और मेरे भाई इटली में हैं। (किशोरावस्था, 13 वर्ष)

"मैंने हमेशा इसके खिलाफ लड़ाई लड़ी है अधिक वजन, के साथ कम आत्मसम्मान और के साथ मंदीस्कूल में, मुझे बदमाशी का सामना करना पड़ा और कक्षा में मेरा मज़ाक उड़ाया गया। उस समय, मैंने पढ़ाई छोड़ दी और इन सब से बचने के लिए घर पर ही पढ़ाई शुरू कर दी। बदमाशी तो बंद हो गई, लेकिन अवसाद नहीं, और नतीजतन, मेरा वज़न तेज़ी से बढ़ गया।

स्टेज 15 वर्ष, 108 किलो

तस्वीर की खराब क्वालिटी के लिए माफ़ी चाहता हूँ, लेकिन उस दौर की यही एक तस्वीर है जो मुझे मिल सकी। मैं कैमरों से छिपता था और अक्सर अपने माता-पिता से कहता था कि वे मेरी खींची हुई तस्वीरें डिलीट कर दें। अगर वे नहीं चाहते थे, तो मैं कंप्यूटर या कैमरा ढूँढ़कर उन्हें डिलीट करने की पूरी कोशिश करता था। उस उम्र में भी, मैं पूरी तरह से पागल था। आत्म-घृणा"।

स्टेज 16 वर्ष, 118 किलो

"उस गर्मियों में मैंने अपने चर्च द्वारा आयोजित एक शिविर में भाग लिया। यह संभवतः मेरे लिए एक बड़ा झटका था। आदर"मैं उन सैकड़ों किशोरों में से एक था जो समुद्र तट पर आयोजित कार्यक्रमों में शामिल हुए थे। मुझे तैराकी और समुद्र बहुत पसंद है, इसलिए मैं उत्साहित था। जब मुझे एहसास हुआ कि इसका मतलब दूसरे हट्टे-कट्टे, दुबले-पतले बच्चों के साथ होना है, तो यह उत्साह जल्द ही डर में बदल गया। और मैं वह मोटा बच्चा था जो अपनी टी-शर्ट पहनकर तैर रहा था और नहा रहा था, और अपना शरीर दिखाने में शर्म महसूस कर रहा था।"

वही अवधि, 16 वर्ष

अपने बड़े भाई के साथ ग्रीस की यात्रा: 121 किलो

"यह मैं और मेरा भाई एथेंस में हैं, फिर से तापमान 40 डिग्री से ऊपर था और मैं अभी भी अपनी बॉडी को काले स्वेटशर्ट से छुपा रहा था। यहाँ मैं अपने सबसे ज़्यादा वज़न में था। ज़िंदगी में पहली बार मेरे कमरे में आईना था, और हर सुबह मैं उठता, अपने शरीर को देखता और खुद से नफ़रत करने लगता। फिर एक दिन जब मैं उठा और मैंने तय किया कि मैं परिवर्तन"।

चीन में अपने बड़े भाई के साथ: 80 किलो

«एक वर्ष में और अटूट के साथ मेरे परिवार से समर्थनमैंने 40 किलो वज़न कम किया और मेरी ज़िंदगी पूरी तरह बदल गई। मैं जो खाना चाहता था, उससे ज़्यादा खाना चाहता था भोजन "मैंने मछली, अंडे, चावल, फल और सब्जियों पर आधारित एक सख्त आहार अपनाया। मैंने प्रतिदिन 40 मिनट तक वजन उठाना शुरू किया, इसके अलावा 20 मिनट तक अण्डाकार मशीन का उपयोग भी किया।"

चीन

अपने भाइयों और चचेरे भाइयों के साथ (मैं बाएं से चौथा हूँ)

«मैं इस बात पर जोर देना चाहता हूं कि परिवार और दोस्त... आपको उनके सहयोग की ज़रूरत पड़ेगी, क्योंकि कुछ चीज़ों पर काबू पाना मुश्किल होगा, इसमें समय लगेगा, और कुछ भी रातोंरात नहीं होता। अभी आप केवल अपनी सोच और व्यवहार को बदल सकते हैं। आप खुद को कैसे देखते हैं अपने लक्ष्य पहले ही तय कर लें। आप अपने लक्ष्य तक तब तक नहीं पहुँच पाएँगे जब तक आप उसका पीछा नहीं करेंगे और अपनी पूरी ताकत नहीं झोंक देंगे। ऐसा होना ठीक है विफलता का भय, लेकिन ऐसा नहीं है कि आप प्रयास नहीं करते।

"आपको बहुत अच्छा होने की ज़रूरत नहीं है प्रारंभ लेकिन आपको बहुत अच्छा बनना शुरू करना होगा।

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दृढ़ता की शक्ति की पुष्टि करने वाले और उदाहरण

मिशेल ओकैम्पोएक युवा दृष्टिबाधित महिला को एक सामाजिक समारोह के बाद स्वास्थ्य आपातकाल का सामना करना पड़ा, जिसके कारण वह कोमा में चली गई। गंभीर दृष्टि हानिगतिशीलता और भाषा संबंधी समस्याएं। चिकित्सा और दृढ़ता के साथ, उन्होंने इन कार्यों को आंशिक रूप से ठीक किया और अपनी पढ़ाई पूरी की। फिजियोथेरेपीउसके विश्वविद्यालय ने उसे एक में एकीकृत कर दिया संगत और समावेश कार्यक्रम जो मनो-शैक्षणिक सहायता प्रदान करता है और पाठ्यचर्या अनुकूलनआपके संकाय के साथ मिलकर छात्र कल्याण द्वारा समन्वित। आपके संस्थान में, देखभाल और सहायता मार्ग (18 निर्धारित सर्किट तक) जो एक सुलभ वातावरण की गारंटी देते हैं। मिशेल इस बात पर ज़ोर देती हैं कि उनका अनुभव उन्हें ऐसा करने की अनुमति देता है मरीजों के साथ सहानुभूति रखें जो समान प्रक्रियाओं से गुजरते हैं।

मनोरंजन और विज्ञान की दुनिया में हमें ऐसे लोग मिलते हैं जिन्होंने प्रतिकूल परिस्थितियों को गति में बदल दिया। माइकल जे फॉक्स का निदान किया गया पार्किंसंस 29 वर्ष की आयु में; वर्षों बाद वे सार्वजनिक रूप से सामने आए, अभिनय जारी रखा, और अनुसंधान को बढ़ावा देने के लिए एक फाउंडेशन की स्थापना की। फ्रीडा काहलो एक गंभीर दुर्घटना से उत्पन्न शारीरिक पीड़ा को कला जो पीढ़ियों से आगे तक जाता है। Andrea Bocelliजन्मजात ग्लूकोमा और किशोरावस्था से पहले दृष्टि की पूर्ण हानि के साथ, एक असाधारण गीतात्मक कैरियर विकसित किया और इससे जुड़े कारणों का समर्थन करता है दृश्य विकलांगता. स्टीफन हॉकिंग, का निदान किया गया वह अपनी युवावस्था में, उन्होंने प्रौद्योगिकी की मदद से अपना काम जारी रखा, और सिद्धांतों का योगदान दिया काला छेद और समय की प्रकृति. हेलेन केलरबचपन से ही अंधे और बहरे, ने सहयोग से संवाद करना सीखा ऐनी सुलिवान, विश्वविद्यालय से स्नातक की उपाधि प्राप्त की और एक संदर्भ बन गए सक्रियता समावेशन के लिए।

ऐसे लोगों की भी कहानियाँ हैं चाय जो अपने शैक्षणिक और व्यावसायिक लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं, यह दर्शाते हुए कि पर्याप्त सहयोग और दृढ़ता के साथ, कोई भी सपना अप्राप्य नहीं है। ये यात्राएँ एक व्यापक संदेश को पुष्ट करती हैं: विकलांगता क्षमता को परिभाषित नहीं करती; पर्यावरण, संसाधन और मानसिकता अंतर पैदा करते हैं।

कहानियों का यह सेट दिखाता है कि जीतना एक उतार-चढ़ाव वाली प्रक्रिया है: इसके लिए धैर्य, मदद मांगने की क्षमता, समायोजन सामान्य और लक्ष्य की एक स्पष्ट दृष्टि। जब प्रयास को उचित समर्थन और समावेशी वातावरण के साथ जोड़ा जाता है, तो परिवर्तन होता है और ऐसे निशान छोड़ता है जो दूसरों को प्रयास करने के लिए प्रेरित करते हैं।