व्यक्तिगत सामान्यता पर काबू पाना यह दूसरों से अपनी तुलना करने के बारे में नहीं है, बल्कि यह पहचानने के बारे में है कि आपको क्या रोक रहा है और अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन को स्थायी रूप से कैसे सक्रिय किया जाए। आपका वातावरण प्रभावित करता हैआपकी मान्यताएं सीमित या सशक्त बनाती हैं और आपकी आदतें दिशा तय करती हैं।
आपके आसपास हर जगह हैं औसत दर्जे के लोग जो आपको उनमें से एक की तरह दिखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं उनकी स्वीकृति के साथ और आपको यह विश्वास करने के लिए प्रेरित करता है कि बाकी सभी उन्हें खुद से ज्यादा पसंद हैं। न ही यह अपने आप को दूसरों की तुलना में बेहतर मानने वाले जीवन के बारे में है, लेकिन लोगों को अलग करना सीखें: ऐसे लोग हैं जो जीवन में मूल्य जोड़ते हैं और ऐसे अन्य लोग हैं जो आलोचना करते हैं, आलसी और स्वार्थी होते हैं और बाकी लोगों को अपनी ओर आकर्षित करने का प्रयास करते हैं। ।
औसत दर्जे का व्यक्ति आपको अपने लक्ष्यों का बलिदान करने की कोशिश करेगा, अपने व्यक्तित्व और अपने अद्वितीय विचारों। औसत दर्जे के लोग ऐसे लोगों को पसंद करते हैं जो उनकी पसंद के अनुरूप हों। किसी को भी अपने व्यक्तित्व पर हावी न होने दें।
मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि बुरी आदतें कार्यालय में फैल सकती हैं एक संक्रामक रोग की तरह, कर्मचारी अपने सहकर्मियों के बुरे व्यवहार का अनुकरण करते हैं, जिसके विविध कारण होते हैं, जैसे कि कम मनोबल, खराब कार्य आदतें, तथा अपने साथियों के नकारात्मक व्यवहार के कारण नियोक्ता द्वारा चोरी बढ़ जाती है।
ग्रीन
मैं तुम्हें एक साथ छोड़ देता हूं महान वाणिज्यिक अपने डर का सामना करने का साहस करने पर:
सामान्यता क्या है और यह हमें क्यों फँसाती है?
La सामान्यता औसत पर संचालित करना है न्यूनतम प्रयास, पूरा करने के लिए पूरा करना और शरण लेना सुविधा क्षेत्रयह आमतौर पर साथ-साथ चलता है निष्क्रिय अनुरूपता और स्वयं को उजागर करने का डर।
हम इसमें गिर जाते हैं विफलता का भयजो हमारे पास पहले से है उसे खोना या बिना किसी गारंटी के जोखिम उठाना। जब हम उस डर पर काबू नहीं पा लेते, तो हम फैसला लेना ही नहीं चाहते और परिवर्तन हम तक पहुँचता है फिर भी।
सक्रिय निष्क्रिय औसत दर्जे (एमआईए) के लक्षण
पुकार एमआईए पैटर्न के दृष्टिकोण का वर्णन करता है प्रगति की अस्वीकृति (डीएसएम या आईसीडी में मान्यता प्राप्त नैदानिक निदान नहीं है)। सामान्य लक्षण:
- पहल की कमी और अवसरों के सामने लगातार टालमटोल करना।
- सीखने से इनकार और सुधार के लिए सिफारिशों का मजाक उड़ाया गया।
- चरम अनुरूपता "यह ठीक है।"
- अन्य लोगों की सफलता को नुकसान पहुँचाना न्यूनतमीकरण या निरुत्साहन के साथ।
- उत्पीड़न और जिम्मेदारी का आउटसोर्सिंग।
इसका व्यक्तिगत स्तर पर प्रभाव पड़ता है (रिश्ते जो खराब हो जाते हैं नकारात्मकता) और पेशेवर रूप से (परिवर्तन का प्रतिरोध, टीम विषाक्तता और ठहराव)।
सामान्यता से बाहर कैसे निकलें: 5 महत्वपूर्ण कदम
- बुद्धिमान गैर-अनुरूपता: "यह हमेशा से ऐसा ही था" पर सवाल उठाता है और सुधार की इच्छा को बदल देता है दैनिक सूक्ष्म क्रियाएँ.
- सोच-समझकर जोखिम उठाएं: प्रगति की मांग साहसी निर्णय; गलती से सीखें और अगले जोखिम को कम करें।
- आप पर ध्यान केंद्रित करें: प्राथमिकता दें अपनी योजनाओं और लक्ष्यों बाहरी शोरगुल के बावजूद।
- सरलता और लचीलापन: कोशिश करो, असफल हो जाओ, और फिर से कोशिश करो; प्रत्येक चक्र आपको लक्ष्य से और दूर ले जाता है निष्क्रियता.
- स्वस्थ महत्वाकांक्षा: महत्वाकांक्षा को निर्देशित करता है मूल्य बनाएं, अहंकार के लिए प्रतिस्पर्धा नहीं करना चाहिए।
इसके अलावा, यह परिभाषित करता है सपना या लक्ष्यएक मार्ग की योजना बनाएं और आगे बढ़ें एक दिन में छोटा कदमअपने आप को ऐसे लोगों से घेरें जो प्रेरित करती है, जब यह औसत दर्जे के पैटर्न को बनाए रखता है तो बहुमत को नजरअंदाज कर देता है और चुनता है कम यात्रा की जाने वाली सड़क.
पूर्णतावाद, तुलना और स्वस्थ स्वीकृति
El कठोर पूर्णतावाद चिंता और हताशा को बढ़ाता है। सोशल मीडिया इसे और तीव्र करता है comparación सफलता के संपादित प्रदर्शन के साथ; यदि आप असुरक्षित हैं तो अपने प्रदर्शन का ध्यान रखें।
स्वीकार करें कि हम कई क्षेत्रों में औसत मुक्त करता है: यह हार मानना नहीं है, यह तुम्हें पहचाना गया अपनी उपलब्धियों को अपनी योग्यता के आधार पर तय किए बिना। "परीक्षा द्वारा आत्म-सम्मान" को इस से बदलें बिना शर्त आत्मसम्मान.
स्तर बढ़ाने के लिए पाँच व्यावहारिक उपाय
- Conocimientoमहत्वपूर्ण ज्ञान की पहचान करें और उसे शीघ्रता से प्राप्त करें (अपने या किसी जानने वाले से)।
- सहानुभूति: सक्रिय श्रवण के लिए जरूरतों को समझें और प्रस्तावों को समायोजित करें।
- सर्वोत्तम समाधान: इसके लिए प्रतिबद्ध रहें वास्तविक कीमत, न कि केवल न्यूनतम अपेक्षाओं के साथ।
- जिज्ञासा: विचारों को उत्प्रेरित करता है और पेशेवर दृश्यताबहुराष्ट्रीय अध्ययनों में, अधिकांशतः इसकी पुष्टि होती है।
- तात्कालिकता: गुणवत्ता के साथ गति; कौन पहले कार्य करता है वरीयता प्राप्त करता है.
यदि आपको लकवा हो तो इस मंत्र का अभ्यास करें: “मुझे अभी तक नहीं पता कि यह कैसे करना है, लेकिन मैं सीख सकता हूँ।”, 100% तैयार महसूस किए बिना कार्य करें और देखें पेशेवर समर्थन यदि तुम्हें यह चाहिए।
आपका वातावरणआपके निर्णय और आदतें आपको सामान्यता की ओर खींच सकती हैं या आपको अधिक सार्थक जीवन की ओर प्रेरित कर सकती हैं; मूल्य जोड़ने का चयन करेंअपनी पहचान की रक्षा करें और हर दिन एक छोटा, मापने योग्य कदम आगे बढ़ाएं।