ईर्ष्या: एक वर्जित भावना जो हमारे समाज को प्रभावित करती है

ईर्ष्या यह मानवता की सबसे पुरानी और सार्वभौमिक भावनाओं में से एक है, लेकिन सबसे कम खुले तौर पर पहचानी जाने वाली भावनाओं में से भी एक है। इसे एक वर्जित विषय माना जाता है, क्योंकि यह स्वीकार करना कि हम ईर्ष्या महसूस करते हैं, इसका अर्थ है ईर्ष्या की भावना को स्वीकार करना। हीनता दूसरों के सामने।

ईर्ष्या क्या है और यह जलन से किस प्रकार भिन्न है?

अक्सर डाह और डाह इनके बारे में अक्सर भ्रम होता है, लेकिन इनके बीच प्रमुख अंतर हैं। ईर्ष्या तब होती है जब कोई व्यक्ति किसी दूसरे व्यक्ति की चीज़ को अपने पास रखना चाहता है, चाहे वह कोई भी चीज़ हो। भौतिक वस्तु, एक शारीरिक विशेषता, एक व्यावसायिक सफलता या एक रिश्ता। दूसरी ओर, ईर्ष्या तब उत्पन्न होती है जब व्यक्ति को लगता है कि वह कोई ऐसी चीज़ खो सकता है जो उसके पास पहले से है।

समाजशास्त्री हेल्मुट शॉएक ने ईर्ष्या को इस प्रकार परिभाषित किया है एक निर्देशित भावना; किसी विशिष्ट उद्देश्य के बिना इसका अस्तित्व नहीं हो सकता। ईर्ष्या पर ध्यान केंद्रित करता है कमी और दूसरों की चीज़ों की इच्छा, जबकि ईर्ष्या उस चीज़ पर खतरे पर केंद्रित होती है जो पहले से ही उसके पास है।

समाज में ईर्ष्या का निषेध

ईर्ष्या को स्वीकार करना कठिन है क्योंकि इसमें दूसरों से अपनी तुलना करना और ईर्ष्या की भावना को स्वीकार करना शामिल है। हीनता. ऐसे समाजों में जहां सफलता और प्रतिस्पर्धा सर्वोपरि हैं, ईर्ष्या को स्वीकार करना कमजोरी के रूप में देखा जा सकता है। हमारे दैनिक जीवन में ईर्ष्या की निर्विवाद उपस्थिति के बावजूद, हम इसे स्वीकार करने और इसके बारे में खुलकर बात करने में अनिच्छुक हैं।

संस्कृति ने ईर्ष्या को बेअसर करने के लिए तंत्र बनाए हैं, जैसे कि "स्वस्थ ईर्ष्या» या दूसरों में नाराजगी पैदा होने से बचने के लिए व्यक्तिगत उपलब्धियों को कम आंकने की आदत। उदाहरण के लिए, शादियों में गुलदस्ता फेंकने की परंपरा एक प्रतीकात्मक कार्य है जिसका उद्देश्य अविवाहित महिलाओं की ईर्ष्या को शांत करना है।

ईर्ष्या को नकारात्मक क्यों माना जाता है?

प्राचीन काल से ही ईर्ष्या को एक विनाशकारी भावना माना जाता रहा है। ईसाई धर्म में इसे सात पापों की सूची में शामिल किया गया है। बड़े पाप. कैन और हाबिल जैसी कहानियों में इसकी उपस्थिति यह दर्शाती है कि किस प्रकार ईर्ष्या को मनुष्यों के बीच मतभेद का कारण माना गया है। मनुष्य अपनी ईर्ष्या के समान ही दूसरों की ईर्ष्या के परिणामों से भी डरता है।

इसके अलावा, ईर्ष्या कोई ऐसी भावना नहीं है जिसका औचित्य सामाजिक रूप से स्वीकार्य. जबकि क्रोध या दुख को विशिष्ट कारणों से समझाया जा सकता है, ईर्ष्या ईर्ष्यालु व्यक्ति के आत्मसम्मान या व्यक्तिगत सफलता की कमी को इंगित करती है। इसके कारण कई लोग ईर्ष्या महसूस करने की बात स्वीकार करते समय तर्क-वितर्क का सहारा लेते हैं, जैसे कि "मुझे वे पसंद नहीं हैं" या "मुझे वे जैसे हैं वैसे पसंद नहीं हैं"।

मनोविज्ञान और विकास में ईर्ष्या

कुछ मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों का मानना है कि ईर्ष्या का विकासवादी उत्पत्ति. आदिम समाजों में, जो व्यक्ति दूसरों के पास क्या है, इसके बारे में अधिक जागरूक थे, उनमें भोजन और साथी जैसे आवश्यक संसाधनों के लिए लड़ने की अधिक संभावना थी। यह प्रवृत्ति आज भी विद्यमान है। हम अपनी तुलना उन लोगों से करते हैं जो हमारी ही तरह की स्थिति में हैं, न कि उनसे जो हमारे जैसी ही स्थिति में हैं जिनके पास ऐसी सुविधाएं हैं जो हमें प्राप्त नहीं हो सकतीं। किसी सहकर्मी से ईर्ष्या करना अधिक आम बात है, जिसे वेतन वृद्धि मिली हो, न कि किसी सहकर्मी से जिसे वेतन वृद्धि मिली हो। करोड़पति जिसकी सम्पत्ति अप्राप्य है।

ईर्ष्या हमारे दैनिक जीवन में किस प्रकार प्रकट होती है?

ईर्ष्या को शायद ही कभी खुले तौर पर व्यक्त किया जाता है, क्योंकि इसे नापसंद किया जाता है। इसके बजाय, यह अक्सर इस प्रकार के रूपों में प्रकट होता है:

विनाशकारी आलोचना: किसी अन्य व्यक्ति की उपलब्धियों को कम आंकना ताकि उसका मूल्य कम हो जाए।
पहचान का अभाव: अन्य लोगों की सफलताओं की प्रशंसा करने या उन्हें कम आंकने से बचें।
भावनात्मक दूरी: किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत कम करें जिसने वह हासिल कर लिया हो जो हम चाहते हैं।
अफवाहें और गपशप: किसी के बारे में नाराजगी से नकारात्मक या अतिरंजित जानकारी फैलाना।

क्या ईर्ष्या सकारात्मक हो सकती है?

हालाँकि ईर्ष्या का आमतौर पर नकारात्मक अर्थ होता है, लेकिन यह एक नकारात्मक अर्थ भी बन सकता है। आत्म-सुधार इंजन. यदि इसका उचित प्रबंधन किया जाए, तो यह हमें उस क्षेत्र में सुधार करने के लिए प्रेरित कर सकता है, जहां हमें लगता है कि अन्य लोग हमसे आगे हैं। हालाँकि, जब कोई व्यक्ति लगातार दूसरों से अपनी तुलना करता है और उन लक्ष्यों को प्राप्त करने में असफल रहता है, तो ऐसी हताशा कभी-कभी खतरनाक हो सकती है।

ईर्ष्या को रचनात्मक ढंग से व्यक्त करने के कुछ तरीके इस प्रकार हैं:

इसे प्रेरणा के रूप में उपयोग करें: दूसरों की सफलता पर नाराज होने की बजाय उससे सीखिए।
तुलना बदलें: दूसरों के पास क्या है, यह देखने के बजाय, अपने स्वयं के विकास पर ध्यान केन्द्रित करें।
कृतज्ञता का अभ्यास करें: अपनी उपलब्धियों और सीखों को पहचानें।

दूसरों की ईर्ष्या से खुद को कैसे बचाएं

यदि आप दूसरों की ईर्ष्या का विषय हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि इससे कैसे निपटा जाए। कुछ रणनीतियों में शामिल हैं:

उपलब्धियों के बारे में विवेकशील रहें: सफलता का आनंद लेने के लिए आपको डींग मारने की जरूरत नहीं है।
उकसावे पर प्रतिक्रिया न करें: संघर्ष को बढ़ावा देने की अपेक्षा दुर्भावनापूर्ण टिप्पणियों को नजरअंदाज करना बेहतर है।
विनम्रता बनाए रखें: दूसरों को कमतर आंके बिना कृतज्ञता दिखाएं और अपने प्रयासों को मान्यता दें।

ईर्ष्या एक ऐसी भावना है जिसका सामना हम सभी को कभी न कभी करना पड़ता है। समस्या यह नहीं है कि हम इसे महसूस करते हैं, बल्कि समस्या यह है कि हम इसे कैसे प्रबंधित करते हैं। अपने अंदर और दूसरों में ईर्ष्या को पहचानना सीखने से हम इसे स्वस्थ तरीके से प्रबंधित कर सकते हैं, तथा इसे विनाशकारी भावना बनने से रोक सकते हैं। व्यक्तिगत विकास और निरंतर सुधार ईर्ष्या पर काबू पाने के सर्वोत्तम तरीके हैं।