तुम मर जाओगे।
इस तथ्य को स्वीकार करें, इसका स्वागत करें। इसे बुरी चीज के रूप में न देखें। समय बर्बाद करने को रोकने के लिए एक उपकरण के रूप में इसका उपयोग करें। चाहे आप मृत्यु के बाद जीवन में विश्वास करते हों या नहीं, आप अभी यहीं हैं। जो कुछ भी हुआ है, हर सफलता की कहानी, हर रॉक स्टार और राजनेता यहीं हैं, इस छोटे से ग्रह पर: (देखें) खुद को प्रेरित करने के सुझाव).
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निश्चित रूप से आप पहले से ही जानते हैं कि आपका सपना क्या है। क्या आप इसे पाने के लिए कुछ करते हैं? हो सकता है कि शुरुआत में यह नामुमकिन लगे। इसे और ज़्यादा हासिल करने लायक बनाने की कोशिश करें। आपको इसे छोटे-छोटे लक्ष्यों में बाँटना पड़ सकता है और धीरे-धीरे आगे बढ़ना पड़ सकता है। बहरहाल, इसे कभी न भूलें क्योंकि यह जीने के लिए एक बड़ी प्रेरणा होगी और आपके समय को और भी दिलचस्प बना देगी। प्रेरणा पाएँ। निःशुल्क प्रेरक वार्ता.
यह वीडियो द्वारा बनाया गया है posbl.com, एक सामाजिक नेटवर्क जहां लोग अपने सपनों, इच्छाओं, लक्ष्यों या उद्देश्यों को उजागर करते हैं जिन्हें वे प्राप्त करना चाहते हैं। अन्य सपने देखने वालों को दान, संपर्क, उपहार और कार्यों के साथ भी मदद की जा सकती है। अन्य लोगों के सपनों का भी बारीकी से पालन किया जा सकता है।
पास्तिल में। वे सपने देखते हैं एक ऐसी दुनिया जहाँ सपने सिर्फ एक स्वप्नलोक नहीं होते, लेकिन एक लक्ष्य के लिए आप बिस्तर से बाहर आते ही प्रयास करते हैं। वे सपने हैं जो हमें अपनी सीमाओं को पार करने के लिए आगे बढ़ने में मदद करते हैं।
यह एक बहुत ही महत्वाकांक्षी और उद्देश्यपूर्ण वैश्विक परियोजना है। से recursosdeautoayuda.com हम आपकी हर सफलता की कामना करते हैं। काम और जुनून के साथ, वे निश्चित रूप से सफल होंगे।
सपनों को साध्य लक्ष्यों में कैसे बदलें
सपने देखने से दिशा मिलती है, लेकिन केवल ठोस कार्रवाई ही परिणाम देती है। अपने 'क्यों' को स्पष्ट करके शुरुआत करें: आपका सपना किस ज़रूरत को पूरा करता है और आप क्या बदलाव लाना चाहते हैं? यह भावनात्मक जुड़ाव वह ईंधन है जो प्रयास को बनाए रखता है जब संदेह प्रकट होता है और मदद आत्मसम्मान को मजबूत करें.
सपने को मानदंड के साथ लक्ष्य में बदलें स्मार्ट (विशिष्ट, मापनीय, प्राप्त करने योग्य, प्रासंगिक और समयबद्ध)। उदाहरण के लिए: "मैं लिखना चाहता हूँ" के बजाय, "प्रतिदिन 30 मिनट लिखें और 8 हफ़्तों में एक ड्राफ्ट पूरा करें" परिभाषित करें। यह जितना स्पष्ट होगा, उतना ही आसान होगा। अगले चरण को प्राथमिकता दें और एक का सहारा लें प्रेरक वाक्यांशों का संग्रह.
लक्ष्य को 15 से 45 मिनट के मील के पत्थरों और कार्यान्वयन योग्य कार्यों में विभाजित करें। यह "विभाजन" शुरुआत में होने वाली परेशानी को कम करता है और विश्लेषण की निष्क्रियता को रोकता है। समय निर्धारित करें 24 घंटे में पहली कार्रवाईईमेल भेजें, कोई दस्तावेज़ खोलें, विश्वसनीय स्रोतों पर शोध करें या सामग्री तैयार करें। इस दृष्टिकोण के पूरक हैं प्रेरणा के तरीके सरल और लागू.
विधि से आने वाली बाधाओं का पूर्वानुमान करें वूप (इच्छा, परिणाम, बाधा, योजना): इच्छा को परिभाषित करें, परिणाम की कल्पना करें, मुख्य आंतरिक बाधाओं को सूचीबद्ध करें और एक योजना बनाएँ, "यदि X, तो मैं Y करूँगा"। यह सरल संरचना अप्रत्याशित घटनाओं को अप्रत्याशित रूप से बदल देती है। क्रिया संकेत.
एक स्थापित करें सूक्ष्म आदत जो आपको रोज़ाना प्रेरित करता है: 2 मिनट का अभ्यास जिसमें आप असफल नहीं हो सकते (अपने जूते पहनें, संपादक खोलें, फ़्लैशकार्ड देखें)। छोटी-छोटी चीज़ें निरंतरता बनाती हैं; निरंतरता बनाती है पहचान"मैं उस तरह का व्यक्ति हूँ जो हर दिन आगे बढ़ता रहता है।" अगर आप व्यावहारिक प्रेरणा की तलाश में हैं, तो देखें टोनी रॉबिंस के प्रेरक सुझाव.
आदतें, मानसिकता और गति बनाए रखने के उपकरण
कल्पना करें प्रक्रिया नतीजे से भी बढ़कर: आप कैसे काम पर बैठते हैं, रुकावटों को कैसे सुलझाते हैं, दिन का अंत कैसे करते हैं। यह मानसिक "फिल्म" चिंता को कम करती है और वास्तविक कार्रवाई की संभावना को बढ़ाती है।
घर्षण को कम करके विलंब को प्रबंधित करें: अपना वातावरण तैयार करें, दृश्यमान विकर्षणों को हटा दें, टाइमर का उपयोग करें (उदाहरण के लिए, 25 मिनट का चक्र), और अंगूठे के नियम को लागू करें। 5 दुरुपयोग की इससे पहले कि आपका मस्तिष्क बहाने बनाने लगे, इसे शुरू कर दें।
जो आप नियंत्रित करते हैं उसे मापें: एक मीट्रिक परिभाषित करें निवेश (मिनट, पृष्ठ, पुनरावृत्ति) और इनमें से एक उत्पादन (डिलीवरेबल्स, माइलस्टोन)। साप्ताहिक समीक्षा करें: क्या काम किया, आप क्या समायोजित करेंगे, और क्या है अगली दृश्यमान कार्रवाईपुरस्कार सर्किट को सुदृढ़ करने के लिए छोटी उपलब्धियों का जश्न मनाएं।
अपने आप को समर्थन से घेरें: अपने लक्ष्य को किसी विश्वसनीय व्यक्ति के साथ साझा करें, उत्तरदायित्व (साप्ताहिक चेक-इन) और, यदि आपका सपना सामाजिक प्रभाव से जुड़ा है, तो ऐसे प्लेटफॉर्म पर विचार करें जहां से आप प्रेरित हो सकें और दूसरों की मदद कर सकें, जैसे कि पॉसिबल को चलाने वाला समुदाय, ताकि सामाजिक प्रभाव को बनाए रखा जा सके। अर्थ जीवित।
सरल और प्रभावी उपकरण: विचारों को संकलित करने के लिए एक नोटबुक, समय ब्लॉक के लिए एक कैलेंडर, एक बोर्ड Kanban (करने के लिए / प्रगति पर / पूरा हो गया) अपनी WOOP योजनाओं के प्रवाह और "कब/तब" सूची को देखने के लिए। इसे सरल रखें: जो समझने में आसान है उसका ज़्यादा इस्तेमाल होता है।
यह याद रखना कि जीवन सीमित है, निराशावाद नहीं है; यह ज़रूरी चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने का निमंत्रण है। हर बार जब आप इसे देखते हैं प्रेरक वीडियोआज ही कोई ठोस, सरल कदम उठाएँ। आपके सपने और हक़ीक़त के बीच की दूरी, चाहे कितनी भी छोटी क्यों न हो, हर सोचे-समझे कदम के साथ कम होती जाती है।
