संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट जे. स्टर्नबर्ग के अनुसार, रचनात्मकता को इस प्रकार परिभाषित किया जा सकता है, "...किसी ऐसी चीज का निर्माण करने की प्रक्रिया जो मौलिक और सार्थक दोनों हो।" रचनात्मकता में समस्याओं को हल करने और किसी गतिविधि को करने के नए तरीके खोजना शामिल हैयह कौशल केवल कलाकारों, संगीतकारों या लेखकों तक ही सीमित नहीं है: यह किसी में भी विकसित हो सकता है।जीवन के सभी क्षेत्रों में.
अगर तुमने कभी चाहा अपनी रचनात्मकता को बढ़ावा दें, ये व्यावहारिक सुझाव आपकी मदद कर सकते हैं.
१३) विशेषज्ञ बनें।
रचनात्मकता विकसित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है किसी विशेष क्षेत्र में विशेषज्ञ बनने के लिएविषय की गहन समझ होने से आप इसके बारे में सोच सकेंगे नए या अभिनव समाधान समस्याओं के प्रति.
2) अपने आप पर विश्वास रखें।
यदि आपको अपनी क्षमताओं पर विश्वास नहीं है आप कभी भी रचनात्मक नहीं हो पाएंगेहर दिन अपनी प्रगति के बारे में सोचें, अपनी उपलब्धियों को महत्व दें और उनके लिए खुद को पुरस्कृत करें।
१५) नकारात्मक दृष्टिकोण को दूर करें जो रचनात्मकता को अवरुद्ध करते हैं।
में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज की कार्यवाही, सकारात्मक मनोदशा ये आपकी रचनात्मक सोचने की क्षमता को बढ़ा सकते हैं। उन नकारात्मक विचारों या आत्म-आलोचनाओं को दूर करने पर ध्यान केंद्रित करें जो आपकी मज़बूत रचनात्मक कौशल विकसित करने की क्षमता में बाधा डालते हैं।
4) अपनी असफलता के डर से लड़ो।
गलती करने का डर अपनी प्रगति को रोकेंयाद रखें, जब भी आप इस तरह के डर का सामना करें, तो गलतियाँ बस प्रक्रिया का हिस्सा हैं।
5) आपको प्रेरित करने के लिए मंथन करें।
6) महसूस करें कि अधिकांश समस्याओं के कई समाधान हैं।
अगली बार जब आप किसी समस्या से निपटें, तो विभिन्न समाधान ढूंढने का प्रयास करें। पहले विचार से चिपके रहने के बजाय जो भी स्थिति उत्पन्न हो, उस पर विचार करें। स्थिति से निपटने के अन्य संभावित तरीकों के बारे में सोचने के लिए समय निकालें, और प्रयास करें पार्श्व सोचयह सरल आदत समस्या-समाधान और रचनात्मक सोच कौशल विकसित करने के लिए बहुत प्रभावी है।
7) प्रेरणा के स्रोतों की तलाश करें।
कोई किताब पढ़ें, संग्रहालय जाएँ, अपना पसंदीदा संगीत सुनें या एक अच्छी बहस में भाग लें वे एक दोस्त के साथ बहुत अच्छे हैं। प्रेरणा के स्रोतउस रणनीति या तकनीक का उपयोग करें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है।
8) अपनी रचनात्मकता को विकसित करने के अवसर बनाएँ।
इसका मतलब एक नई परियोजना से निपटना या अपनी वर्तमान परियोजनाओं के लिए उपयोग करने के लिए नए उपकरण ढूंढना हो सकता है। विशिष्ट समय आरक्षित करें विचार-मंथन से विचारों को सामने लाने में मदद मिलती है।
9) वैकल्पिक परिदृश्यों की संभावना पर विचार करें।
जब आप किसी समस्या का सामना करें, तो वाक्यांश का प्रयोग करें "क्या हो अगर...?" एक नया परिदृश्य प्रस्तावित करना और समाधान के लिए नए रास्ते खोलना।
10) पढ़ें.
जब कोई किताब लेकर बैठता है, तो मन शांत हो जाता है और अलग-अलग दृष्टिकोण सामने आते हैं वह प्रेरणा के रूप में सेवा कर सकता है।
मूल्यांकन लेख से
रचनात्मकता और नवाचार: वे क्या हैं और वे कैसे संबंधित हैं
रचनात्मकता विचार उत्पन्न करती है और नवाचार उन्हें लागू करता है मूल्य सृजन के लिए। रचनात्मक और नवोन्मेषी होने का अर्थ है आदतें और दृष्टिकोण विकसित करें जो मौलिक विचारों के सृजन और व्यक्तिगत तथा व्यावसायिक जीवन में उनके कार्यान्वयन को प्रोत्साहित करते हैं।
आपकी रचनात्मकता को बढ़ावा देने के लिए रणनीतियाँ और दृष्टिकोण
- खुले विचारों वाला: विविध राय प्राप्त करें और दृष्टिकोणों को जोड़ता है अपने समाधानों को समृद्ध करने के लिए.
- समय बिताएं: विचारों, अवलोकनों और आवश्यकताओं को लिखने के लिए दैनिक समय निर्धारित करें; कब्ज यह रचनात्मक सोच को बढ़ावा देता है।
- कोशिश: इसके साथ आरंभ होता है छोटे बदलावजोखिम स्वीकार करें और हर परीक्षा से सीखें।
- सहयोगअपने आप को ऐसे लोगों से घेरें जो पूरक कौशलनवप्रवर्तन आमतौर पर एक टीम प्रयास होता है।
- एक नवोन्मेषी वातावरण का निर्माण करें: को बढ़ावा देता है महत्वपूर्ण सोचप्रतिरोध के बावजूद भी भागीदारी और प्रयोग।
व्यावहारिक कदम: रुकावट से कार्रवाई तक
- रचनात्मक आत्मविश्वासहम सभी रचनात्मक पैदा होते हैं; अपनी पहल पुनः प्राप्त करें और विचारों को साझा करने का साहस करें।
- याद रखें कि हर कोई रचनात्मक है: "मैं नहीं कर सकता" को बदलें "हम ऐसा कैसे कर सकते हैं...?" विकल्प खोलने के लिए.
- उपयोगकर्ता के साथ सहानुभूति: मिश्रण प्रौद्योगिकी और मानवतायह अनुभव में वास्तविक घर्षण को समाप्त करता है।
- अक्सर प्रोटोटाइप: मानता है कि सब कुछ काम नहीं करेगा वह पहली बार में ही सही सीख लेता है; वह जल्दी सीख जाता है।
- यह एक अच्छी कहानी बताता है: उपयोग कहानी कहने ताकि विचार जुड़े और समझ में आए।
आपकी रचनात्मकता बढ़ाने के लिए प्रभावी तकनीकें
- मानसिक मानचित्र: अवधारणाओं को व्यवस्थित और संबंधित करता है कनेक्शन खोजें छुपे हुए।
- पार्श्व सोच: प्रश्न धारणाएं और समस्या को अप्रत्याशित कोणों से देखें.
- छह टोपियाँकिसी विचार का अन्वेषण करें कई दृष्टिकोण (तर्क, भावना, आलोचनात्मक, सकारात्मक, रचनात्मक और नियंत्रण)।
- भगदड़प्रतिस्थापित करना, संयोजित करना, अनुकूलित करना, संशोधित करना, अन्य उपयोगों में लाना, हटाना और पुनर्व्यवस्थित करना परिवर्तन विचार या प्रक्रियाएँ.
- रचनात्मक वियोग: टहलना, ध्यान करना या संगीत सुनें ताकि अचेतन कार्य कर सके।
- प्रतिबंध: समय या संसाधनों को सीमित करें सरल समाधानों को प्रोत्साहित करता है.
- बुद्धिशीलता: बिना किसी निर्णय के मात्रा उत्पन्न करता है और फ़िल्टर के बाद.
- स्वतंत्र लेखन: मिनटों तक बिना रुके लिखें मुफ़्त विचार.
- अपनी दिनचर्या बदलेंनए रास्ते, आदतें या कौशल कनेक्शन सक्रिय करें अलग।
- अपने आप को प्रेरणा से घेरेंरचनात्मक लोग, संस्कृति और प्रकृति अपनी कल्पना को पोषित करें.
अत्यधिक नवोन्मेषी लोगों की प्रमुख आदतें
- हठ: निष्पादन की आवश्यकता है ध्यान केंद्रित करें और काम करें साथ ही अच्छे विचार भी.
- बिना किसी आत्म-संयम के: मिटाना विश्वासों को सीमित करना और बॉक्स के बाहर सोचें।
- जोखिम और सीख: गलतियों को इस प्रकार मानता है प्रयोगों बेहतर पुनरावृत्ति करने के लिए.
- उपयुक्त स्थान: ऐसे वातावरणों की पहचान करता है जो अपने प्रवाह को उन्मुक्त करें रचनात्मक।
- विचारों को कैद करना: डायरी, रेखाचित्र या नोट्स चिंगारी न चूकें.
- पैटर्न और संयोजन: मौजूदा विचारों को जोड़ता है कुछ नया बनाएँ.
- जिज्ञासा: पूछना "और कैसे? क्या यह किया जा सकता है?
गतिकी और अनुप्रयुक्त अभ्यास
- विपरीत समस्यासबसे बुरे संभावित परिणाम की कल्पना करें और विशेषताओं को वापस लाता है सुधार खोजने के लिए.
- साझेदारीइसे एक जोड़े या एक टीम के रूप में सोचें। के सह-निर्माण समाधान।
- रचनात्मक वातावरणवैकल्पिक स्थान जो आपको प्रेरित करते हैं विचारों को सक्रिय करें.
- खेलें और मज़े करें: मूड खराब हो जाता है आत्म मांग और विचारों को मुक्त करता है.
- अपनी समस्या के बारे में बात करें: जब इसे ज़ोर से समझाते हैं समाधान सामने आते हैं.
- बाधाओं के लिए योजना बनाएं: बाधाओं (प्रेरणा, संसाधन, समर्थन) का पूर्वानुमान लगाता है और योजनाओं को परिभाषित करें.
- 4x4 तकनीकचार तत्व चुनें, प्रत्येक के साथ चार गुण जोड़ें और क्रॉस को जोड़ता है असामान्य कनेक्शन को मजबूर करने के लिए.
रोज़मर्रा की सूक्ष्म आदतें जो रचनात्मकता को जगाती हैं
- दो बार देखें: प्रक्रियाओं का अवलोकन ऐसे करें जैसे कि यह पहली बार हो रहा हो और विकल्पों का पता लगाता है.
- लिखें और खींचें: रिकॉर्ड्स हर विचारचाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो।
- आपने आप को चुनौती दोअनुरूपता से बचें और अपने पिछले संस्करण को पार करें.
- अलग-अलग लोगों से बात करें: दृष्टिकोणों की विविधता विकल्पों को गुणा करें.
- अपनी दिनचर्या बदलें और खेलें।: छोटे बदलाव और मानसिक खेल संभावनाओं का विस्तार करें.
- प्रश्न और विश्राम: पूछें क्यों और अपने आराम की रक्षा करें बेहतर प्रदर्शन करने के लिए.
- संदर्भों को विकसित करेंसंस्कृति, यात्रा, खेल, संगीत और ध्यान वे प्रतिभा को बढ़ावा देते हैं।
रचनात्मकता के प्रकार जिन्हें आप प्रशिक्षित कर सकते हैं
- कलात्मकदृश्य, संगीत, साहित्यिक या प्रदर्शन कला।
- वैज्ञानिक: परिकल्पनाएं, प्रयोग और निष्कर्ष।
- व्यापार: मॉडल, उत्पाद और प्रक्रियाएँ।
- पारस्परिकसंचार, नेतृत्व और मध्यस्थता।
- भावुक: भावनाओं को एक तरह से व्यक्त करना रचनात्मक.
- हाथ-संबंधी: शिल्प, खाना पकाना या विनिर्माण.
- अमूर्तदार्शनिक या गणित.
- अविरल: अप्रत्याशित चिंगारी.
- जानबूझकर: विश्लेषण का परिणाम और योजना बना.
- अनुकूलीरचनात्मक प्रतिक्रियाएँ परिवर्तन.
रचनात्मकता का विस्तार तब होता है जब आप इसे इरादे के साथ अभ्यास करते हैं: इसे एजेंडे में शामिल करें, सहयोग करें, प्रोटोटाइप बनाएं और अच्छी कहानियां सुनाएंतकनीकों, आदतों और दृष्टिकोण को मिलाकर कोई भी व्यक्ति अपने काम और जीवन पर वास्तविक प्रभाव डालते हुए नवाचार कर सकता है।
