तीन बार की विश्व बैडमिंटन चैंपियन कैरोलिना मारिन अपनी सेवानिवृत्ति, एक व्यवसायी के रूप में अपने नए जीवन और पदकों से परे सफलता के अपने दृष्टिकोण के बारे में बात करती हैं। यह कहानी है विपरीत परिस्थितियों पर विजय पाने और साहस दिखाने की।
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लू चलने से चिंता और अवसाद बढ़ जाता है। जानिए ये मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करती हैं और आप अपनी भावनात्मक सेहत की रक्षा के लिए क्या कदम उठा सकते हैं।
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क्या आप जानते हैं कि स्पेन के 64% कर्मचारी तनाव से पीड़ित हैं? जानिए कैसे सकारात्मक तनाव (यूस्ट्रेस) हो सकता है और बर्नआउट से बचने के लिए सीमाएं निर्धारित करना सीखें।
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स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह से जानें कि प्रसवोत्तर स्वास्थ्य लाभ कैसे प्राप्त करें। हार्मोनल परिवर्तन, शारीरिक देखभाल, भावनात्मक स्वास्थ्य और कुछ ऐसे चेतावनी संकेत जिनके बारे में आपको जागरूक रहना चाहिए।
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स्पेन में अवसाद: भीषण गर्मी और ग्रामीण एकांत इसके लक्षणों को और भी बदतर बना देते हैं। जॉर्ज आर.आर. मार्टिन और मुनोज़ मोलिना जैसी हस्तियाँ इस बीमारी के प्रति जागरूकता बढ़ा रही हैं। इसके लक्षणों का पता लगाने के लिए कुछ सुझाव।
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जानिए लालसा क्या है, यह मस्तिष्क में क्यों उत्पन्न होती है, और पुनरावृत्ति से बचने और नियंत्रण हासिल करने के लिए सर्वोत्तम मनोवैज्ञानिक और चिकित्सीय रणनीतियाँ क्या हैं।
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गर्मी का मौसम असुरक्षा और तुलना की भावना को बढ़ावा देता है। मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि कम आत्मसम्मान के संकेतों का पता कैसे लगाया जाए और अपने शरीर के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने के लिए रणनीतियाँ सुझाते हैं।
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फिल्म 'इन्सेशिएबल' में वजन के प्रति जुनून और खाने से जुड़ी बीमारियों को दर्शाने के लिए बॉडी हॉरर का इस्तेमाल किया गया है। यह फिल्म सौंदर्य मानकों और मानसिक स्वास्थ्य पर ऐसा चिंतन प्रस्तुत करती है जो आपको बिल्कुल भी उदासीन नहीं रहने देगी।
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जानिए ज़ानशिन क्या है और पूर्ण सतर्कता और मानसिक एकाग्रता की इस जापानी अवस्था को आज ही अपने जीवन और एकाग्रता को बेहतर बनाने के लिए कैसे लागू किया जाए।
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क्या आप बड़ी-बड़ी उपलब्धियों में खुशी ढूंढते हैं? मनोविज्ञान और रिचर्ड गेरे और मारिया ड्यूनास जैसी हस्तियों ने दिखाया है कि खुशी छोटी-छोटी बातों में छिपी होती है। सचेतनता और स्वीकृति की तकनीकों से वर्तमान का आनंद लेना सीखें।
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प्रेरणा ही व्यक्तियों और टीमों की प्रेरक शक्ति है। इसके प्रभाव को दर्शाने वाले वास्तविक जीवन के केस स्टडी और वैज्ञानिक शोधों के बारे में जानें।
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